Jak vznikla organizace, která spojila tělesný rozvoj, národní uvědomění a demokratické hodnoty? V této epizodě se ponoříme do historie Sokola, životů jeho zakladatelů Miroslava Tyrše a Jindřicha Fügnera a jejich společné vize. Zjistíme, jak se tělocvičná jednota stala symbolem českého vlastenectví, od antických ideálů přes první sokolovny až po všesokolské slety, které oslavovaly sílu národa.
Prozkoumáme také, jak se Sokol přizpůsoboval měnícím se podmínkám – od překonávání krize v 70. letech 19. století až po zahraniční výjezdy, které šířily jeho myšlenky daleko za hranice monarchie. V závěru nevynecháme ani roli Sokola během první světové války a jeho odkaz, který žije dodnes.